Faszien Pilates:

 

Dieser Kurs bietet eine ideale Kombination aus Pilates und Faszien Training.

 

Die Stunde beginnt mit einer Körperwahrnehmung und anschließenden, schwungvollen Aufwärmübungen. Es folgen ausgewählte Pilatesübungen, die im Sinne der Faszien Trainings Methode z. T. modifiziert werden. Zur abschließenden Regeneration nutzen wir die Fascial Release Technik und beenden die Stunde mit einer Körperwahrnehmung, um die Unterschiede zum Stundenbeginn noch einmal zu spüren.

 

Aus diesem Training gehst Du energiegeladen, gut durchgearbeitet und gut gelaunt heraus!



 

   Faszien Kurs für Einsteiger

Beginn 22.11.18

donnerstags 20-21 h

Wohldorfer Str. 30

     3 freie Plätze        

Pilates Kurs für Anfänger

10.01.19-21.03.19

(ohne 14.3.19)

donnerstags 17.30

Wohldorfer Str. 30

Kosten: 140,-

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