• Trainingsraum im Barmbek Basch mit großer Fensterfront
  • Barmbek Basch, Wohldorfer Straße 30
  • Pilates Kleingeräte
  • Kleingeräte für das Faszientraining
  • Training für die Tiefenmuskulatur auf dem dynamischen Sitzkissen und mit Brasils
  • Balance mit dem Pilatesband
  • Der "hinabschauende Hund" auf den Slide Pads
  • Pilates Arabesque
  • Seitstütz
  • Low abs
  • Wadendehnung
  • Seitstütz Variante mit Brasils
  • Bridging Variante mit dem Redondo Ball
  • Mermaid am Strand von Sainte Tropez 2019
  • Seitstütz Variante in der Schlucht von Verdon 2019
  • Pilates Arabesque in der Schlucht von Verdon 2019
  • Standwaage in der Schlucht von Verdon 2019
  • Pilates in Südtirol 2018
  • Planking auf der Alm in Meran 2016
  • Seitstütz auf der Almwiese 2016
  • Meran 2016
  • Teaser
  • Single legstretch

 
Die bewegte Mittagspause

mittwochs + freitags          12 - 12.30

  4 Termine für 20,-

     bitte anmelden

 

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    für Bewegung :o)