Specials:


Diese Kurse biete ich in unregelmäßigen Abständen am Samstag an.

Mit unterschiedlichen Themen, wie z. B. :

 

-  Einführung in die Fascial Release Technik -

   Selbstmassage mit den Kleingeräten von "blackball"

 

- Einführung in das Fascial Fitness Training

 

- Cardio Pilates

 

- Pilates voll auf der Rolle

 

- Dancing Pilates

 

- und weitere...

 

Vielleicht haben Sie ja auch einen Wunsch, wie sie Pilates mit einem besonderen Schwerpunkt gerne trainieren würden?

 

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, ich bin gespannt auf Ihre Idee!

 

 

Gut bewegt durch die Home Office Zeit

 

wohltuendes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt

Nacken-Schulter-Rücken

Dienstag 9.30-10.30

 

Neu und mal anders:

Workout am Freitag

9.30-10.30

Herz-Kreislauf-Training

Complete Body-Workout

Einmal in der Woche richtig auspowern

per Skype

8,- pro Termin

begrenzte Teilnehmerzahl!

 

 

 

 

 

 

Neue Kurse:

Pilates Einsteiger

donnerstags 20-21h

 Wohldorfer Str. 30

    noch 2 Plätze frei

      Einstieg noch 

           möglich