Faszien Pilates:

 

Dieser Kurs bietet eine ideale Kombination aus Pilates und Faszien Training.

 

Die Stunde beginnt mit einer Körperwahrnehmung und anschließenden, schwungvollen Aufwärmübungen. Es folgen ausgewählte Pilatesübungen, die im Sinne der Faszien Trainings Methode z. T. modifiziert werden. Zur abschließenden Regeneration nutzen wir die Fascial Release Technik und beenden die Stunde mit einer Körperwahrnehmung, um die Unterschiede zum Stundenbeginn noch einmal zu spüren.

 

Aus diesem Training gehst Du energiegeladen, gut durchgearbeitet und gut gelaunt heraus!

    Neue Termine

  Faszien Training       am Samstag  

          28.01.23

          25.02.23

          25.03.23

          29.04.23

 

  Einsteiger Kurs               Pilates

dienstags 19.30

Zinnschmelze

7.2.23-28.3.23

Kosten: 120,-

noch 2 freie Plätze