Kommentare: 13
  • #13

    Lisa und Ursel (Montag, 06 November 2017 22:45)

    Zehn Jahre Pilates bei Tanja Salenz...
    Sie ist eine geniale Trainerin!
    Immer wieder fällt ihr etwas Neues ein. Sie stellt sich auf uns ein und nach jeweils einer Stunde sind alle Gelenke bewegt - bis hin zum kleinen Zeh. Das tut gut.
    Danke, Tanja!!!
    Lisa Lottig (87 Jahre) und Ursel Kelbch (85 Jahre)

  • #12

    Christine (Montag, 29 August 2016 11:25)

    Liebe Tanja,

    ich bin so froh, dass ich trotz einer schlechten Pilateskurs-Erfahrung doch noch mal einen Anlauf genommen habe und bei Dir gelandet bin! Es ist toll, wie Du auf jede Teilnehmerin individuell eingehst, auf Probleme und Zipperlein Rücksicht nimmst und die Pilatesübungen entsprechend anpasst. Gut finde ich auch, dass Du oft Übungen aus dem Faszien-Training einfließen lässt, das hilft so super gegen Verspannungen und Unbeweglichkeiten. Durch Deine fröhliche und motivierende Art geht es mir - egal, ob ich vorher müde, erschöpft, verspannt oder sonstwas war - nach jeder Pilates-Stunde wieder besser.
    Auch wenn ich durch die halbe Stadt fahren muss – um Deine Kurse zu besuchen, ist kein Weg zu weit!!!

    Herzliche und dankbare Grüße,
    Christine.

  • #11

    Kathrin (Donnerstag, 26 Mai 2016 21:13)

    Liebe Tanja, ich wollte dir mal schreiben , wie gut mir der Kurs Faszien-Pilates tut, Im letzten Jahr hat es mich körperlich und seelisch etwas erwischt , deine Kurse haben mich wieder fit gemacht und ich fühle mich bedeutend besser.
    Körperlich und seelisch sind deine Kurse ´ne echte Tankstelle.
    Deine Stunden sind so gut aufgebaut und du hast ein sehr umfangreiches Wissen über Körper -Geist und Seele und Bewegung .
    Mein Körperbewusstsein ist sehr viel weiter gekommen.
    Das Übungsangebot ist vielfältig und abwechslungsreich , ich kann mir auch zuhause meine kleine Übungsreihe zusammenbauen .
    Die Wiederholungen sind gut zum ins Körpergefühl kommen und einspeichern.
    Ich finde sehr schön , dass du jeden von uns im Blick hast und mit deiner symphatischen und sehr achtsamen Art die Übungen anleitest und wenn nötig korrigierst , so dass sich ungünstige , kraftzehrende Bewegungen verändern können.
    Danke auch , dass du dein umfangreiches Wissen uns zur Verfügung stellst und ich profitiere sehr davon , außerdem ist es immer wieder interessant , wie unser Körper so gebaut ist und wie wir ihn leicht und kraftvoll mit Schwung und FREUDE benutzen oder besser bewegen können.
    Freude kommt bei dir nicht zu knapp , deine bidhaften Beschreibungen der Übungselemente helfen mir sehr, mir die Übungen zu merken.
    Ich arbeite gern mit Bildern.
    Ich wünsche noch vielen vielen Menschen , dass sie dich in deinen Kurse kennenlernen können, Liebe Tanja, du bringst in deinen Übungen Körper-Geist und Seele wieder zusammen finde ich super und tut mir sehr gut.
    DANKESCHÖÖN


    Liebe Grüße
    Kathrin,

  • #10

    anita (Montag, 18 Januar 2016 19:26)

    eine sehr schöne ansprechende hompage werde öfters mal vorbei schauen

  • #9

    Michaela (Freitag, 18 September 2015 10:43)

    Liebe Tanja,
    aufgrund der vielen Arbeit in der Firma aktuell möchte ich eigentlich meine Feierabende als Couch-Potato vor dem Fernseher verbringen. Letztendlich fahre ich dann aber doch zu Deinem Kurs. Und nachher geht es mir sooooooooo viel besser! Vielen Dank hierfür.
    Ich glaube, mit Deiner Hilfe kann ich meinen "Couch-Potato-Schweinehund" langfristig bezwingen :-)
    Viele Grüße

    Michaela

  • #8

    Annette (Dienstag, 20 Januar 2015 19:39)

    Hallo Tanja,
    auch von mir ein dickes Lob. Du passt die Anforderungen des Kurses immer dem Niveau der Teilnehmer an, setzt dabei aber auch kleine Herausforderungen. Ich finde auch gut, dass wir mit wechselnden Hilfsmitteln (Rolle, Ball, Luftkissen, "Kaktushanteln" etc.) trainieren, so bleibt es interessant. Mit deiner fröhlichen, ausgeglichenen Art, schaffst du es mich auch nach einem stressigen Tag noch zu motivieren.
    LG Annette

  • #7

    Frauke (Montag, 05 Januar 2015 21:50)

    Hallo Tanja,

    die Pilates-Kurse bei Dir sind einfach super! Ich fühle mich hinterher immer einmal komplett frisch "mobilisiert" und Rücken und Nacken danken es mir jedes Mal. Besonders toll finde ich, dass Du immer die Zeit hast, bei jedem Kursteilnehmer die Übung einmal zu kontrollieren. So hat man wirklich was davon und der Trainingseffekt ist umso besser! Und neben dem körperlichen Wohlbefinden kommt man auch immer gut gelaunt aus Deinem Training! :-)

    Viele Dank und viele Grüße
    Frauke

  • #6

    Margit (Montag, 22 Dezember 2014 16:43)

    Hallo Tanja,
    Deine Kurse sind einfach klasse. Du schaffst es immer, uns etwas Neues zu zeigen und forderst uns, ohne zu überfordern. Ich hätte nicht gedacht, dass die Zipperlein (Rücken! Nacken! Gelenke!) tatsächlich verschwinden. Außerdem bekommt man ein schönes Körpergefühl.

  • #5

    Maike (Samstag, 06 Dezember 2014 10:54)

    Liebe Tanja,
    Danke Dir für diese tollen, bereichernden, kräftigenden, Gute-Laune-zaubernden, voll krassen Pilates-Stunden. Sanft und trotzdem sehr intensiv *schwitz* werden Muskelgruppen angesprochen von denen ich bisher nichts geahnt habe. Es ist immer wieder toll, ich gehe mit Rückenzwacken hin und gehe beschwerdefrei nach Hause und zudem mega-gut-gelaunt. Tausend Dank und ich freue mich schon auf die nächsten Stunden.
    Liebe Grüße
    Maike

  • #4

    Ingo Würtl (Mittwoch, 23 Juli 2014 14:06)

    Hallo Tanja,
    Glückwunsch zur eigenen Heimseite (Homepage oder pagina domestica). Ehrlich gesagt: es wurde ja auch langsam Zeit! Die schlichte und damit gut lesbare Gestaltung finde ich überzeugend: weiter so! Nur die Seite Gästebuch – also diese Seite – ist verwirrend: Was soll ich denn unter der Überschrift »Homepage« eintragen? Ich könnte ja »Hab ich nicht« eintragen; aber das ist wohl nicht gemeint. Da musst Du noch mal bei. Die Capcha-Funktion ist angenehm leicht zu handhaben, da gibt es andere, die einen zur Verzweiflung bringen können.
    Deine Seiten sind so ansprechend gestaltet, dass ich flugs ein Lesezeichen dafür angelegt habe.
    Auf Wiedersehen: Gringo (Akzg.f. Gruß Ingo)

  • #3

    Carsten (Montag, 21 Juli 2014 17:46)

    Auf diesen Seiten ist nix mit beeilen,
    ich könnt hier stundenlang verweilen.
    Sag es so mal allgemein,
    Dir fällt immer etwas Neues ein.
    Die Seiten hier hab’ ich ohne Fragen,
    bei meinen Favoriten eingetragen,
    damit ich nun so dann und wann
    sie ganz schnell wiedersehen kann.
    Dein Carsten

  • #2

    Roswita (Sonntag, 20 Juli 2014 12:11)

    Tolle Webseite - macht Lust zum Mitmachen .....
    Viel Erfolg Tani!

  • #1

    ulli (Sonntag, 13 Juli 2014 18:42)

    TRÄUME NICHT DEIN LEBEN, LEBE DEINEN TRAUM!!!
    Hurra!!! Jetzt ist er da, der "Online-Meilenstein" in Deinem Leben!
    GLÜCKWUNSCH für Euch beide :o)
    Meine allerbesteliebste Freundin, ich bin megastolz auf Dich,
    auf Deine Ausdauer und auf Deine Power! Deine ulli...

Kommentare: 5
  • #5

    Maike (Samstag, 06 Dezember 2014 10:54)

    Liebe Tanja,
    Danke Dir für diese tollen, bereichernden, kräftigenden, Gute-Laune-zaubernden, voll krassen Pilates-Stunden. Sanft und trotzdem sehr intensiv *schwitz* werden Muskelgruppen angesprochen von denen ich bisher nichts geahnt habe. Es ist immer wieder toll, ich gehe mit Rückenzwacken hin und gehe beschwerdefrei nach Hause und zudem mega-gut-gelaunt. Tausend Dank und ich freue mich schon auf die nächsten Stunden.
    Liebe Grüße
    Maike

  • #4

    Ingo Würtl (Mittwoch, 23 Juli 2014 14:06)

    Hallo Tanja,
    Glückwunsch zur eigenen Heimseite (Homepage oder pagina domestica). Ehrlich gesagt: es wurde ja auch langsam Zeit! Die schlichte und damit gut lesbare Gestaltung finde ich überzeugend: weiter so! Nur die Seite Gästebuch – also diese Seite – ist verwirrend: Was soll ich denn unter der Überschrift »Homepage« eintragen? Ich könnte ja »Hab ich nicht« eintragen; aber das ist wohl nicht gemeint. Da musst Du noch mal bei. Die Capcha-Funktion ist angenehm leicht zu handhaben, da gibt es andere, die einen zur Verzweiflung bringen können.
    Deine Seiten sind so ansprechend gestaltet, dass ich flugs ein Lesezeichen dafür angelegt habe.
    Auf Wiedersehen: Gringo (Akzg.f. Gruß Ingo)

  • #3

    Carsten (Montag, 21 Juli 2014 17:46)

    Auf diesen Seiten ist nix mit beeilen,
    ich könnt hier stundenlang verweilen.
    Sag es so mal allgemein,
    Dir fällt immer etwas Neues ein.
    Die Seiten hier hab’ ich ohne Fragen,
    bei meinen Favoriten eingetragen,
    damit ich nun so dann und wann
    sie ganz schnell wiedersehen kann.
    Dein Carsten

  • #2

    Roswita (Sonntag, 20 Juli 2014 12:11)

    Tolle Webseite - macht Lust zum Mitmachen .....
    Viel Erfolg Tani!

  • #1

    ulli (Sonntag, 13 Juli 2014 18:42)

    TRÄUME NICHT DEIN LEBEN, LEBE DEINEN TRAUM!!!
    Hurra!!! Jetzt ist er da, der "Online-Meilenstein" in Deinem Leben!
    GLÜCKWUNSCH für Euch beide :o)
    Meine allerbesteliebste Freundin, ich bin megastolz auf Dich,
    auf Deine Ausdauer und auf Deine Power! Deine ulli...

 

   Faszien Kurs für Einsteiger

Beginn 22.11.18

donnerstags 20-21 h

Wohldorfer Str. 30

     3 freie Plätze        

Pilates Kurs für Anfänger

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(ohne 14.3.19)

donnerstags 17.30

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Kosten: 130,-

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